Daugelis vietinių visuomenės sveikatos departamentų reguliariai teikia šiuos numerius

Daugybė tyrimų sieja nuolatinį aplinkos triukšmo poveikį su padidėjusia širdies ligų rizika. Pavyzdžiui, žmonėms, gyvenantiems netoli Frankfurto oro uosto, insulto rizika yra net 7 procentais didesnė nei gyvenantiems panašiuose, bet ramesniuose rajonuose, rodo 2018 m. Noise atliktas tyrimas. & Sveikata, kuri ištyrė daugiau nei 1 milijono žmonių sveikatos duomenis. Analizuojant beveik 25 000 mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų 2000–2015 m. tarp žmonių, gyvenančių netoli Ciuricho oro uosto, naktinis mirtingumas po lėktuvo praskridimo labai padidėjo, ypač tarp moterų, praėjusiais metais Europos širdies žurnale pranešė komanda.

Tyrinėdami triukšmo širdies ir kraujagyslių sistemos pasekmių fiziologiją, jie nustato kaltininką: dramatiškus endotelio, vidinio arterijų ir kraujagyslių gleivinės pokyčius. Šis pamušalas iš sveikos būsenos gali pereiti į „suaktyvintą“ ir uždegtą, o tai gali turėti rimtų pasekmių.

Kai garsas pasiekia smegenis, jis suaktyvina dvi svarbias sritis: klausos žievę, kuri interpretuoja triukšmą, ir migdolinį kūną, kuris valdo emocines reakcijas į jį. Kai triukšmas tampa stipresnis, ypač miegant, migdolinis kūnas suaktyvina streso reakciją, net jei žmogus to nežino.

Prasidėjus šiai reakcijai, į organizmą išsiskiria tokie hormonai kaip adrenalinas ir kortizolis. Kai kurios arterijos susitraukia; kiti išsiplečia. Pakyla kraujospūdis, o cukrus ir riebalai užplūsta kraują, kad raumenys galėtų greitai juos panaudoti. Kaskadinis streso atsakas taip pat skatina kurti kenksmingas molekules, kurios sukelia oksidacinį stresą ir kraujagyslių gleivinės uždegimą. Šis disfunkcinis endotelis kišasi į kraujotaką ir paveikia daugybę kitų procesų, kurie, sutrikę, prisideda prie įvairių širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant aukštą kraujospūdį, apnašų kaupimąsi arterijose, nutukimą ir diabetą.

Tyrimai su žmonėmis ir pelėmis rodo, kad po kelių dienų naktinio lėktuvo triukšmo endotelis neveikia taip efektyviai, o tai rodo, kad didelis triukšmas kelia susirūpinimą ne tik žmonėms, kuriems jau gresia širdies ir medžiagų apykaitos problemos. Remiantis 2019 m. Münzel ir jo kolegų „Basic Research in Cardiology“ paskelbtu tyrimu, sveikiems suaugusiems žmonėms, kuriems miego metu buvo registruojami traukiniai, beveik iš karto sutriko kraujagyslių funkcija.

„Buvome nustebinti, kad jaunuoliai, girdėję šiuos garsus vos vieną naktį, patyrė endotelio disfunkciją“, – sako Münzelis, 2020 m. metinėje visuomenės sveikatos apžvalgoje pateiktos triukšmo ir širdies ir kraujagyslių sveikatos apžvalgos bendraautoris. „Visada manėme, kad tai yra kažkas, kuriam sukurti reikia metų.

Nors duomenys ir toliau kaupiasi, priežasties ir pasekmės atskyrimas gali būti sudėtingas. Nelengva atlikti ilgalaikius miego eksperimentus ar atskirti dienos ir nakties triukšmo poveikį arba paties triukšmo poveikį, palyginti su bendru triukšmo ir oro taršos poveikiu (kurie dažnai eina kartu).

Aplinkos triukšmo pasekmes taip pat sunku išanalizuoti dėl subjektyvaus garso pobūdžio, sako Andreas Xyrichis, Londono King’s College sveikatos paslaugų mokslininkas. Xyrichis tiria ligoninių intensyviosios terapijos skyrius, kur skambantys telefonai ir maisto patiekalų tarškėjimas gali būti paguodos arba priešingos atsigavimui, priklausomai nuo paciento. „Mes tikrai stengiamės atskirti decibelų lygį ir triukšmo suvokimą“, – sako jis.

Nepaisant likusių klausimų, vis labiau pripažįstamas ryšys tarp triukšmo taršos ir pablogėjusios fizinės sveikatos. 2018 m. Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaitoje pažymima, kad kiekvienais metais Vakarų europiečiai dėl eismo triukšmo kartu praranda daugiau nei 1,6 milijono metų sveiko gyvenimo. Šis skaičiavimas pagrįstas priešlaikinių mirčių, tiesiogiai sukeltų dėl triukšmo poveikio, skaičiumi, taip pat metais, gyvenus su triukšmo sukelta negalia ar liga.

Tikėtina, kad šis skaičius augs: 2018 m. 55 procentai žmonių gyveno miestuose, o 2050 m. šis skaičius turėtų pasiekti beveik 70 procentų, skaičiuoja Jungtinės Tautos.

Kai kurios vyriausybės, atsižvelgdamos į visuomenės protestus, bandė numalšinti urbanizacijos triukšmą, patvirtindamos naktinių skrydžių draudimus, skatindamos tylesnes technologijas ir skirdamos baudas už skundus dėl triukšmo. Asmenys gali sau padėti pasirūpindami, kad miegamuosiuose būtų kuo tyliau: pertvarkyti langus, pakabinti triukšmą slopinančias užuolaidas arba (jei gali sau leisti) persikelti į ramesnius rajonus. Basnerio teigimu, pigesni sprendimai yra ausų kištukų nešiojimas naktį arba miegamųjų perkėlimas į ramesnę namų vietą. Jis mano, kad žmonės turėtų imtis tokių žingsnių, net jei triukšmo jų ypač nejaudina.

„Jei gyvenate Manhetene, po kurio laiko nepastebėsite, koks garsas, nes tai normalu“, – sako jis. „Tačiau jei prie to pripratote psichologiškai, tai nereiškia, kad tai neturi neigiamų pasekmių sveikatai.

Šis įrašas pasirodė „Knowable Magazine“ sutikimu.

Pastarieji 11 mėnesių buvo greitas milijonų sąvokų kursas, apie kuriuos tikriausiai norėtumėte žinoti daug mažiau. Dalelių filtravimas. Vėdinimas. Epidemiologiniai kintamieji. Ir, ko gero, svarbiausia – tarpusavio priklausomybė. Formuodami karantino burbulus, dėvėdami apsaugines priemones vien norėdami nusipirkti bakalėjos, verčiant mūsų dienas tik svarbiausiems mūsų bendravimui, žmonėms visame pasaulyje buvo parodyta, kaip tiksliai susiję jų gyvenimas ir sveikata. Dabar, kai COVID-19 vakcinos dar kartą perrašo pandeminio gyvenimo taisykles, laukiame naujos pamokos, kaip kiekvieno žmogaus gerovė yra neatsiejamai susieta su kitų.

Šis keistas (ir, tikiuosi, trumpas) skyrius, kuriame kai kurie amerikiečiai yra visiškai paskiepyti, bet mūsų nepakanka, kad apsaugotume platesnę populiaciją nuo koronaviruso plitimo, atneša visiškai naujų praktinių ir etinių klausimų. Jei esu pasiskiepijęs, ar galiu laisvai keliauti? Ar gali du paskiepyti žmonės iš skirtingų namų ūkių kartu valgyti pietus? Jei jūsų tėvai yra paskiepyti, bet jūs ne, ar galite juos pamatyti viduje? O jei tik vienas iš jų gavo abu šūvius? Ką daryti, jei vienas iš jų yra COVID-19 palatos slaugytoja?

Paklausęs keturių ekspertų, ką paskiepytasis gali padaryti įvairiais būdais, apgailestauju pranešti, kad nėra vienareikšmio vadovo, kokiomis naujomis laisvėmis turėtų džiaugtis naujai paskiepyti asmenys. Vis dėlto yra vienas principas – jei ne juoda ir balta taisyklė – galintis padėti ir paskiepytiems, ir neskiepytiems naršyti po dar kartą nepažįstamą pasaulį: nuspręsdami, ką galite ir ko ne, turėtumėte mažiau galvoti apie savo savo vakcinacijos statusą ir daugiau apie tai, ar jūsų kaimynai, šeima, bakalėjos pardavėjai, pristatymo vairuotojai ir draugai vis dar yra pažeidžiami viruso.

COVID-19 vakcinos yra fantastiškos. Šiuo metu turimi šūviai yra nepaprastai veiksmingi apsaugant jais susirgusius žmones nuo sunkios ligos, hospitalizavimo ir mirties – viso to, ko norime išvengti, jei tik turime vilties visiškai atverti visuomenę. Nepaisant to, patarimai, ką žmonės gali daryti pasiskiepiję, tampa sudėtingesni. Tie, kurie yra paskiepyti, vis tiek gali užsikrėsti SARS-CoV-2 ir gauti teigiamą testą; dėl to jie tiesiog turi daug mažiau galimybių susirgti. Lipnus elementas yra tai, ar ne sergantys, bet vis dar užsikrėtę vakcinuoti žmonės gali perduoti virusą kitiems ir juos susirgti. Iki šiol pirmieji duomenys buvo daug žadantys, rodantys, kad vakcinos sustabdo bent dalį perdavimo, tačiau šis klausimas nėra moksliškai išspręstas.

Skaitykite: Viena sritis, kurioje, atrodo, veikia JAV COVID-19 strategija

Tai palieka mus nepatogioje situacijoje. Skiepijimas reiškia, kad jūsų pasirinkimai nebekelia jums didelio pavojaus, tačiau jie vis tiek gali kelti pavojų visiems kitiems. Konkrečiau kalbant: jei paskiepytas asmuo išeina valgyti, jis dar negali būti tikras, kad jis nenešioja viruso ir neplatina jo savo neskiepytiems pietautojams ir restorano darbuotojams, arba kad jis nenešioja viruso. nepasiimti viruso restorane ir parsinešti į namus savo neskiepytai šeimai.

Taigi, pirma, labai plačios gairės, kaip orientuotis pasaulyje, kuriame daugėja skiepų ir mažėja infekcijų: nesvarbu, ar esate paskiepytas, ar ne, kiek galite saugiai įsitraukti į savo veiklą ir socialinį gyvenimą, priklauso nuo pradinio viruso lygio. jūsų bendruomenėje. Galite įsivaizduoti, kad pandemijos metu kiekvienas iš mūsų gavo tam tikrą rizikos taškų skaičių, kurį galime išleisti susitikdami su draugais lauke, eidami į darbą, siųsdami vaikus į dienos priežiūrą ir pan. Jei jūs ar kažkas, su kuriuo gyvenate, yra ypač pažeidžiamas viruso, galite pasirinkti išleisti mažiau taškų pristatydami bakalėjos prekes; jei gyvenate vienas rajone, kuriame serga labai mažai žmonių, galite nuspręsti išleisti daugiau taškų, sudarydami burbulą su draugais. Vakcina suteikia jums daug papildomų taškų, jei jums pasisekė juos gauti. O kai viruso plitimas mažas, visi gauna daugiau taškų.

Saskia Popescu, infekcinių ligų epidemiologė iš George’o Masono universiteto, man pasakė, kad kiekvienas, paskiepytas ar neskiepytas, turėtų stengtis sekti tris rodiklius jūsų vietovėje: naujų atvejų skaičius kasdien 100 000 žmonių, žmonių perdavimo dažnis. virusas vienas kitam ir dažnis, kuriuo žmonėms virusas yra teigiamas. Popescu sakė, kad nėra stebuklingų skaičių, kurie iš karto sugrąžintų šalį į gyvenimą iki COVID, tačiau ji jausis geriau, kai vėl atsidarys, kai pasieksime tik vieną ar du atvejams 100 000 per dieną, o perdavimo spartą 0,5 ar mažiau. , o testo teigiamumo rodikliai yra 2 procentai arba mažesni. (Praėjusią savaitę nė viena JAV valstija nebuvo pasiekusi trifecta, o visai šaliai vis dar toli.) Daugelis vietinių visuomenės sveikatos departamentų reguliariai pateikia šiuos skaičius.

Skaitykite: Paprasta nykščio taisyklė žinoti, kada pandemija baigėsi

Jums gali kilti pagunda į savo saugumo lygtį įtraukti ir skiepijimo rodiklius, tačiau Šiaurės Karolinos universiteto epidemiologė Whitney Robinson man pasakė, kad šie skaičiai neturėtų būti pagrindinis saugos rodiklis. Taip yra todėl, kad vakcinų platinimas iki šiol buvo sutelktas tam tikruose socialiniuose tinkluose (pavyzdžiui, sveikatos priežiūros darbuotojai) ir demografinėse grupėse (ypač baltuosiuose ir turtinguosiuose), todėl visa bendruomenė nebūtinai gaus naudos, kurią vietinis skiepijimo lygis. 15 ar net 50 procentų gali reikšti.

Žinojimas apie bendrą infekcijos riziką jūsų vietovėje yra bent pirmas žingsnis priimant geresnius sprendimus, ar surengti tą gimtadienį, ar nuvesti senelį papietauti. Visi visuomenės sveikatos specialistai, su kuriais kalbėjausi, pabrėžė, kad net ir paskiepytiems žmonėms vis tiek svarbu neišmesti atsargumo vėjui. Jei paskiepyti žmonės plūsta į uždarus restoranus arba demaskuojasi minioje, jie ne tik rizikuoja užkrėsti kitus, jei iš tikrųjų gali platinti virusą, sakė Popescu. Jie prisideda prie jausmo, kad gyvenimas toks, kokį žinojome iki 2020 m. kovo mėn., grįžta, nepaisant to, kad daugiau nei 65 000 žmonių vis dar užsikrečia virusu kiekvieną dieną. Tiesiog grįžimas prie senų įpročių būtų mirtinas.

Tai nereiškia, kad skiepytiems negalima atleisti. Toli gražu ne – daugybė visuomenės sveikatos ekspertų įrodinėjo, kad paskiepyti žmonės, saugiai pasimatę su giminaičiais ar grįžę į biurą, gali būti naudingi visiems, nes matydami, kaip skiepas pagerina gyvenimą, daugiau žmonių įtikins jį vartoti. Vakcinų sėkmės sumenkinimas gali atgrasyti žmones nuo jų skiepų, nes jei tai nepakeis jų gyvenimo, jie neturės paskatų.

Geriausias būdas mums visiems – skiepyti žmonės savo papildomus rizikos taškus išleisti taip, kad nekeltų pavojaus neskiepytiems žmonėms. Svarstydami, ar neturėtumėte daryti dalykų, kurių nesate darę prieš skiepijimą, kūrybiškai pagalvokite, kaip galite padaryti tuos dalykus saugesnius visiems dalyvaujantiems. „Seneliai tikrai nori, kad galėtų eiti apkabinti savo anūkus“, – man pasakė Johnso Hopkinso sveikatos apsaugos centro vyresnioji mokslininkė Tara Kirk Sell. « Aš neturiu dėl to problemų ». Tačiau apsvarstykite galimybę paprašyti močiutės ir senelio dėvėti kaukes per tą apkabinimą, susitikti lauke arba vengti miegoti. Per visą pandemiją sukūrėme strategijų arsenalą, kad tam tikri nustatymai ir veikla būtų saugesni. Vakcina yra ypač stiprus ginklas nuo perdavimo, kurį kai kurie žmonės gali panaudoti, tačiau tai nereiškia, kad norint ją panaudoti, reikia išmesti visas kitas.

Julia Marcus: Paskiepyti žmonės ketina vienas kitą apkabinti

Kiek papildas removio iš tų metodų pasirinksite, turėtų priklausyti nuo pažeidžiamų žmonių, su kuriais reguliariai bendraujate. Paskiepyta onkologė, gyvenanti su savo imunodeficito seserimi, elgsis kitaip nei paskiepyta pensininkė, kuri gyvena viena. Be to, yra daugybė nustatymų, pvz., restoranų ir parduotuvių, kur nežinote arba negalite kontroliuoti, kiek pažeidžiamų žmonių yra aplink jus. Dėl šios priežasties nedideli privatūs susibūrimai, kuriuose galite pakoreguoti kovos su plitimu taktiką, kad būtų atsižvelgta į kiekvieno rizikos veiksnius, yra saugesnis pirmas žingsnis link normalumo nei tokia veikla kaip koncertai, vakarienė uždarose patalpose ar didelės vestuvės. Kelionės mažomis grupėmis taip pat gali būti artimesnis tikslas: Popescu sakė tikintis, kad iki metų pabaigos ji galės atostogauti kitoje valstijoje su savo vyru, nesijaudindama, kad „yra bloga visuomenės sveikatos prižiūrėtoja“.

Žaisti saugiai, net ir šiek tiek atsipalaidavus, yra geriausias būdas užtikrinti, kad kada nors vėl gyvensite pasaulyje su barais, gimtadienių vakarėliais ir kino teatrais. Tai taip pat geriausias būdas apsisaugoti nuo užsikrėtimo COVID-19 ateityje, nepaisant to, ar jau esate paskiepytas. Niekas tiksliai nežino, kiek ilgai būsite apsaugoti nuo sunkių ligų, jei pasiskiepysite (arba anksčiau buvote užsikrėtę), vien todėl, kad niekas dar nebuvo skiepytas ilgiau nei septynis mėnesius. Atsižvelgiant į tai, ką iki šiol žinome, labiausiai tikėtina, kad paskiepytas asmuo rimtai susirgtų koronavirusu, jei jis susidurtų su variantu, nuo kurio gauta vakcina veiksmingai neapsaugo. Tokių variantų atsiradimo tikimybė yra daug didesnė, jei virusui bus leista siautėti tam tikrose vietose ar grupėse, kol didžioji dauguma pasaulio žmonių gali būti paskiepyti.

Kaip sakė Jeilio visuomenės sveikatos mokyklos epidemiologas Greggas Gonsalvesas: „Epidemiologijos kontekste mes visi esame toje pačioje valtyje.

Ryškiai mėlynos palapinės pasirodė netrukus po žiemos atostogų pabaigos. Kiekvieną antradienį Thalia Ruark ir jos klasės draugės Bromfieldo mokykloje Masačusetse kassavaitiniam koronaviruso tyrimui atlieka vieną failą, išdėstytą tvarkingai šešių pėdų atstumu. Pagal Bromfieldo hibridinio mokymosi modelį 11-metė šeštokė vis dar didžiąją laiko dalį klasėje praleidžia prie kompiuterio namuose. Tačiau mokyklos naujosios testavimo priemonės skirtos užtikrinti, kad ji ir jos bendraamžiai būtų saugesni, kol jie mokosi mokykloje, esančioje Harvardo kaimo mieste, maždaug 30 mylių į vakarus nuo Bostono.