Es betrifft manchmal auch die Wirbelsäule und andere Gelenke
Fibromyalgie beinhaltet Schmerzen der Muskeln und Weichteile wie Bänder und Sehnen und zeigt keine Anzeichen einer Entzündung. Spondylitis ankylosans hingegen beinhaltet eine erhebliche Entzündung. Es betrifft auch die Wirbelsäule und andere Gelenke manchmal.
Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen Spondylitis ankylosans und Fibromyalgie besteht. Bisher wurde kein spezifischer genetischer Marker für Fibromyalgie etabliert. Das bedeutet, dass es derzeit nicht möglich ist, die Bedingungen genetisch zu verbinden.
Ein möglicher Zusammenhang zwischen Spondylitis ankylosans und Fibromyalgie ist jedoch der Schlaf. „Schlafmangel scheint maßgeblich zur Entwicklung und Verschlechterung der Fibromyalgie beizutragen“, sagt Fields. „Jede Erkrankung, die Schmerzen verursacht, wie z. B. Spondylitis ankylosans, kann den Schlaf stören und Sie für Fibromyalgie prädisponieren. ”
Fibromyalgie kann mit Schmerzmitteln oder Antidepressiva behandelt werden.
3. Entzündliche Darmerkrankung
Laut der Spondylitis Association of America (SAA) entwickeln etwa 10 Prozent der Menschen mit ankylosierender Spondylitis auch eine entzündliche Darmerkrankung (IBD), wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa. Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen, die Nacken- und Wirbelsäulenschmerzen entwickeln, haben normalerweise denselben genetischen Marker wie Menschen mit Psoriasis-Arthritis. CED wird üblicherweise mit Aminosalicylaten, Kortikosteroiden, Immunmodulatoren, Antibiotika oder biologischen Therapien behandelt.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Anzeichen oder Symptome wie chronischer Durchfall oder Blut im Stuhl auftreten, die Anzeichen einer CED sein können.
4. Uveitis
Zusätzlich zu den damit verbundenen Gesundheitszuständen kann die ankylosierende Spondylitis selbst gesundheitliche Probleme über die Gelenke hinaus verursachen, einschließlich Uveitis oder Entzündungen des Auges, sagt Erin Bauer, MD, Rheumatologin am Virginia Mason Medical Center in Seattle.
Laut SAA haben etwa 30 bis 40 Prozent der Menschen mit ankylosierender Spondylitis mindestens einen Anfall von Uveitis. „Es manifestiert sich typischerweise als schmerzhaftes und rotes Auge, obwohl es manchmal weniger offensichtlich ist“, fügt Dr. Bauer hinzu und stellt fest, dass manche Menschen Sehstörungen und Lichtempfindlichkeit bemerken.
Die Behandlung umfasst die kurzzeitige Anwendung von Steroid-Augentropfen und langfristig, falls erforderlich, systemische immunsuppressive Medikamente. « Viele der gleichen Medikamente, die wir zur Behandlung von Spondylitis ankylosans verwenden, werden auch Uveitis behandeln, wenn auch nicht alle. Daher ist es wichtig zu wissen, ob Patienten mit ankylosierender Spondylitis eine Uveitis haben », erklärt Bauer.
5. Herzprobleme und mehr
Etwa 2 bis 10 Prozent der Menschen mit ankylosierender Spondylitis entwickeln laut SAA Herzprobleme. Eine Entzündung der Aorta im Herzen kann bei Spondylitis ankylosans auftreten und eine Aorteninsuffizienz verursachen, was bedeutet, dass das Blut aus der Aorta zurückfließt, anstatt in den Rest des Körpers zu gelangen. Andere Herzprobleme im Zusammenhang mit ankylosierender Spondylitis können Probleme mit dem Erregungsleitungssystem sowie eine erhöhte Häufigkeit von Herzinsuffizienz und Bluthochdruck umfassen. Herzprobleme können manchmal durch Änderungen des Lebensstils behandelt werden oder eine Behandlung mit Medikamenten erfordern.
Spondylitis ankylosans kann auch Probleme mit der Lunge und dem Kiefer verursachen und auch zu ernsthafter Müdigkeit führen. Beachten Sie jedoch, dass diese Komplikationen nicht jeden mit Spondylitis ankylosans betreffen.
Umfassende Behandlung von Spondylitis ankylosans und verwandten Erkrankungen
Zur Behandlung von Spondylitis ankylosans und anderen auftretenden Erkrankungen stehen eine Vielzahl von Medikamenten zur Verfügung. Die Kommunikation mit Ihrem Arzt ist der Schlüssel. „Erzählen Sie Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie gegen Spondylitis ankylosans und andere Erkrankungen einnehmen, um eine Überbehandlung zu vermeiden und ihn auf mögliche Arzneimittelinteraktionen aufmerksam zu machen“, sagt Dr. Petros Efthimiou, Rheumatologe und klinischer Professor für Medizin an der NYU Langone Health in New York City. Fields schlägt auch vor, eine Liste der Medikamente zu führen, die Sie in der Vergangenheit ausprobiert haben, da zukünftige Behandlungsentscheidungen davon beeinflusst werden, was Sie zuvor eingenommen haben.
Indem Sie andere damit verbundene Gesundheitszustände berücksichtigen, können Sie dazu beitragen, dass Sie die für Sie sicherste und effektivste Behandlung der ankylosierenden Spondylitis erhalten.
Zusätzliche Berichterstattung von Diana K. Rodriguez
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Bis zum 1. März 2019″
Yoga ist ein großartiges natürliches Schmerzmittel bei Spondylitis ankylosans – beginnen Sie mit sehr einfachen Posen.
Eines der frustrierendsten Dinge bei der ankylosierenden Spondylitis ist, Schmerzen zu haben, die nicht durch Anstrengung verursacht werden, sondern durch nichts anderes, als zu versuchen, gut zu schlafen.
Rückenschmerzen – das häufigste Symptom einer ankylosierenden Spondylitis – und Steifheit werden in Ruhe schlimmer, sodass sie wahrscheinlich morgens am schlimmsten sind, genau dann, wenn Sie Ihren Tag beginnen möchten. Sie können auch Schmerzen und Steifheit in anderen Bereichen Ihres Körpers haben, wie zum Beispiel Nacken, Schultern, Hüften oder Füßen.
Während es wichtig ist, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die richtigen Medikamente für Spondylitis ankylosans für Sie zu finden, gibt es auch einige natürliche Strategien zur Schmerzlinderung, die Sie versuchen können, Ihre Rückenschmerzen und andere Symptome zu behandeln. Das Beste daran: Viele davon können Sie täglich nutzen.
1. Dehnen Sie sich und trainieren Sie regelmäßig
„Wenn Sie an Spondylitis ankylosans leiden, müssen Sie aktiv bleiben, um Ihre Flexibilität zu erhalten“, sagt Rochella Ostrowski, MD, außerordentliche Professorin in der Abteilung für Allergie, Immunologie und Rheumatologie bei Loyola Medicine in Maywood, Illinois. Sport und Dehnung können laut dem National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases helfen, Schmerzen und Steifheit in den Gelenken zu lindern. „Die besten Übungen sind diejenigen, die hohe Auswirkungen vermeiden“, sagt Dr. Ostrowski. Sie schlägt vor, mit einem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, der das richtige Trainings- und Dehnprogramm für Sie zusammenstellen kann, einschließlich der Trainingszeiten. Später am Tag, wenn Sie weniger steif sind, ist möglicherweise die beste Zeit.
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2. Üben Sie eine gute Körperhaltung
Im Laufe der Zeit kann eine ankylosierende Spondylitis dazu führen, dass Ihre Wirbel zusammenwachsen, Ihre Wirbelsäule belastet und zu einer gebeugten Haltung führt. Dies kann laut der Spondylitis Association of America (SAA) einen teuflischen Schmerz-Haltungs-Zyklus verursachen – Sie neigen dazu, sich zu beugen, wenn Sie Rückenschmerzen haben, was die Belastung Ihrer Wirbelsäule weiter erhöhen kann. Um dem entgegenzuwirken, empfiehlt Ostrowski, Ihre Körperhaltung zu Hause und am Arbeitsplatz regelmäßig zu überprüfen. „Stellen Sie sicher, dass Sie gut ausgerichtet sind und häufig sanfte Bewegungsübungen durchführen, um lange Phasen der Immobilität zu vermeiden“, sagt sie. Verstärken Sie eine gute Körperhaltung, indem Sie regelmäßig Ihre Ausrichtung an einer Wand überprüfen, fügt sie hinzu. Sie möchten nicht, dass sich Ihre Wirbelsäule in eine gebeugte Position versteift, also zielen Sie auf groß und gerade.
3. Überprüfe deine Schlafhaltung
„Auch die Schlafhaltung ist wichtig“, sagt Ostrowski. „Du brauchst ein festes Bett und ein Kissen, das deinen Nacken richtig stützt. Vermeiden Sie ein zu hohes Kissen. Das Schlafen auf dem Bauch ist für Ihre Körperhaltung am besten, aber manche Menschen können nur auf der Seite oder auf dem Rücken schlafen. „Wenn Sie in dieser Gruppe sind, versuchen Sie, ein paar Minuten Ihrer Wachzeit damit zu verbringen, „in Bauchlage zu liegen“, schlägt die SAA vor. Dabei liegt man mit dem Gesicht nach unten auf einer festen Unterlage. Für Komfort können Sie Ihren Kopf von einer Seite zur anderen drehen. Diese Übung trägt zu einer besseren täglichen Körperhaltung bei. Arbeiten Sie bis zu 20-minütige Sitzungen, um bei der Linderung von Rückenschmerzen zu helfen.
4. Nehmen Sie ein warmes Bad
„Ein warmes Bad oder eine warme Dusche ist ein natürlicher Weg, um die Schmerzen und die Steifheit der ankylosierenden Spondylitis zu lindern“, sagt Ostrowski. „Dehnen, um Schmerzen und Steifheit zu lindern, ist auch nach einer warmen Dusche besser. Dehnungen mit kalten Gelenken und Muskeln sollten Sie vermeiden. „Der Wechsel heißer und kalter Kompressen an schmerzenden Stellen ist eine weitere natürliche Strategie zur Schmerzlinderung, die Sie ausprobieren können, empfiehlt die Arthritis Foundation.
5. Versuchen Sie es mit Akupunktur
Diese uralte Technik, bei der dünne Nadeln durch die Haut eingeführt werden, kann die natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers stimulieren. „Studien zur Akupunktur zur Linderung von Rückenschmerzen hatten gemischte Ergebnisse“, sagt Ostrowski. „Aber ich entmutige es nicht, und es hat einigen Menschen mit Rückenschmerzen geholfen. Eine im September 2019 in der Zeitschrift Medicina Clinica veröffentlichte Übersicht über klinische Studien stellt fest, dass Akupunktur „Schmerzen und Funktionalität“ bei Menschen mit Kreuzschmerzen verbesserte, obwohl mehr Forschung zu ihren Auswirkungen auf die ankylosierende Spondylitis erforderlich ist. Die Akupunktur sollte von einem ausgebildeten und lizenzierten Akupunkturfachmann durchgeführt werden.
6. Lass dich massieren
„Massagetherapie kann hilfreich sein, wenn sie von einem Therapeuten durchgeführt wird, der an die Arbeit mit Spondylitis ankylosans gewöhnt ist“, sagt Ostrowski. Massage kann nicht nur dazu beitragen, die Schmerzen und Steifheit der ankylosierenden Spondylitis zu lindern, sondern auch den Stress zu lindern, der häufig durch eine chronische Erkrankung verursacht wird, sagt die SAA.
7. Praktiziere Yoga
„Yoga ist ein großartiges natürliches Schmerzmittel bei Spondylitis ankylosans“, sagt Ostrowski. „Man muss mit sehr einfachen Posen beginnen und geduldig sein, aber wenn man mit einem Lehrer arbeitet, der die Yoga-Positionen für einen modifiziert, kann man wirklich von dieser Übungsform profitieren. « Ergebnisse einer klinischen Studie mit Yoga bei chronischen Kreuzschmerzen, die im Oktober 2019 im Journal of General Internal Medicine veröffentlicht wurde, ergaben, dass Yoga Schmerzen reduziert und die Funktionalität verbessert und gleichzeitig die Schlafqualität bei Erwachsenen mit dieser Erkrankung verbessert.
8. Ziehen Sie eine transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) in Betracht
Bei TENS wird ein elektrischer Strom durch die Haut geleitet. Es kann nach dem gleichen Prinzip wie Akupunktur funktionieren – indem es die Freisetzung der natürlichen Schmerzmittel des Körpers bewirkt, stellt die SAA fest. Obwohl es einige Studien zu TENS bei Rückenschmerzen gab, sind die Ergebnisse gemischt. Ostrowski sagt, dass Physiotherapeuten TENS bei Schmerzen verwenden können, die nicht auf Training und Dehnung reagieren.
Weitere Tipps zur Schmerzlinderung bei Spondylitis ankylosans
Überlegen Sie, einen Chiropraktiker aufzusuchen? Eine chiropraktische Behandlung wird bei Spondylitis ankylosans im Allgemeinen nicht empfohlen, stellt die SAA fest. „Chiropraktik wird bei dieser Art von Rückenschmerzen nicht empfohlen, da Veränderungen durch eine ankylosierende Spondylitis das Verletzungsrisiko während der Manipulation erhöhen können“, sagt Ostrowski.
Es gibt jedoch noch ein paar andere kleine Schritte, die Sie unternehmen können, um die Schmerzen der ankylosierenden Spondylitis auf natürliche Weise zu behandeln. „Ich empfehle viel tiefes Atmen, um Ihren Brustkorb flexibel zu halten, und ich rate dringend vom Rauchen ab“, sagt Ostrowski. „Vermeiden Sie körperlichen und emotionalen Stress so weit wie möglich, haben Sie ein gutes Unterstützungssystem und sorgen Sie für ausreichend Ruhe.
„Manchmal mit Spondylitis ankylosans“, sagt sie, „muss man das Leben einfach etwas langsamer angehen. ”
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