Vhodně stanovit cíl je dovednost sama o sobě.

Poté, co věnujete čas získávání jejich náklonnosti a respektu, máte mnohem větší šanci, že vám bude nasloucháno."

7. Buďte připraveni slyšet, "Nejsi moje skutečná máma/táta."

"Toto je způsob nevlastního dítěte, jak se snaží sebrat moc z vaší role," říká Steinorth.

Buďte připraveni s odpovídající reakcí.

"Když se to stane, klíčové je nepopírat to, co vám vaše nevlastní dítě říká. Udržujte to faktické a vyhněte se boji o moc." Vaše nejlepší sázka? "Máš pravdu, nejsem tvůj biologický rodič, jsem tvůj nevlastní rodič. Ale to neznamená, že tě miluji nebo se o tebe méně zajímám."

8. NAplánujte si aktivity se svým nevlastním dítětem.

Jezděte spolu na kole, jděte na bowling, jděte spolu na výtvarný kurz nebo dokonce jděte nakoupit a jednou nebo dvakrát týdně si společně uvařte večeři. "Sdílené zážitky jsou skvělým způsobem, jak se spojit s nevlastními dětmi," říká Steinorth. "Zkuste si alespoň jednou za měsíc vybojovat společný čas jeden na jednoho."

9. Neberte si to osobně.

"Pamatujte, že vaše nevlastní děti řeší své vlastní pocity ohledně konce manželství jejich biologických rodičů," říká Steinorth.

"Když se rodiče rozvedou, mnoho dětí stále doufá, že jejich rodiče vše vyřeší a dají se zase dohromady. Ale když do toho vstoupí nevlastní rodič, ten nový nevlastní rodič v podstatě ten sen ukončí. Děti truchlí nad ztrátou toho, co doufaly, že by mohlo být, a tyto pocity potřebují čas, než se propracují."

Funkce WebMD Recenze Hansa D. Bhargava, MD dne 06. prosince 2012

Zdroje

ZDROJE:

Molly Barrow, PhD, autor, Jak přežít nevlastní rodičovství.

Christina Steinorth, MA, MFT, autor, Kartičky pro život: Jemná připomenutí pro lepší vztahy.

Tina B. Tessina, PhD, autor, Peníze, sex a děti: Přestaňte bojovat o tři věci, které mohou zničit vaše manželství.

Sebevědomí vašeho dítěte – jeho pocit vlastní hodnoty – je s přibývajícím věkem důležité pro úspěch a zdraví. Jako rodič můžete vybudovat jejich sebevědomí tím, že zvýšíte jejich sebevědomí, podpoříte jejich úsilí a budete oslavovat, kým jsou. 

Je snadné mluvit o bezpodmínečné lásce a podpoře. Hledání a provádění způsobů, jak budovat sebevědomí vašeho dítěte, však může být problém. 

Buďte vzorem pro sebevědomí

Děti se rychle učí. Podvědomě nasávají informace ze svého okolí, které ovlivňují jejich růst. Pokud uvidí, že jste na sebe přísní, bagatelizujete své úspěchy nebo jste pesimističtí, pravděpodobně toto chování napodobí.

To neznamená ignorovat své negativní pocity. Přiznání stresu může ve skutečnosti vyjádřit, že je v pořádku cítit se určitými způsoby. Být optimistou a soustředit se na to, co děláte, je naučí mít zdravý vztah se svými negativními emocemi.

Stanovte si cíle

Stanovení cílů může pomoci sdělit, co se od vašeho dítěte očekává. Vhodně stanovit cíl je dovednost sama o sobě.  

Výzvou při stanovení cíle pro vaše dítě je pomoci mu pochopit, co je reálné. Někdy to lze zjistit pouze tím, že uděláte chyby. Provedení tohoto procesu jim může pomoci nastavit si pro sebe realistická očekávání.

Vaše dítě může mít vysoké aspirace. Naučit je rozdělit tyto větší sny na proveditelné cíle je zásadní dovedností, která jim pomůže dosáhnout jejich tužeb a vybudovat si sebevědomí. Tento typ komunikace vám také pomůže porozumět jejich zájmům a nechat je slyšet.

Dejte jim vlastnictví jejich akcí

Sebevědomí vašeho dítěte jim dává zodpovědnost za své činy a zkušenosti. Přidělovat jim úkoly a chválit jejich úspěchy oceňuje jejich činy. Dosažení těchto úkolů jim dává pocit odpovědnosti a hodnoty.

Malé domácí práce jsou skvělým způsobem, jak dát svému dítěti zodpovědnost. Zaměříte-li se na zájmy a dovednosti svého dítěte, umožní mu to, aby si to, co dělá, užilo, a že se při tom bude cítit užitečné. Děti, které jsou rády venku, si užijí zahradničení nebo mytí auta. Děti, které jsou úhledné, mohou rády uklízet své hračky nebo pomáhat skládat prádlo. 

Pokračování

Nechte je dělat chyby

Velká část zlepšení selhává. Udělat chybu poskytuje příležitost naučit se, co dělat příště. Nahlížet na jejich chyby jako na totální selhání je naučí kriticky zacházet s každou chybou. 

Připomeňte svým dětem, že nepotřebují být dokonalé, tím, že přijmete své chyby. Udělat chybu není něco, kvůli čemu byste se měli cítit špatně. Pomozte jim vytvořit systém pozitivní reakce na jejich chyby, aby se s nimi mohli vypořádat pozitivním způsobem. 

Chválit a povzbuzovat

Pozitivní zpětná vazba je stejně silná jako kritika. Schopnost přeměnit komentář v pozitivní zpětnou vazbu je dovednost, která může změnit vnímání emocí a činů vašeho dítěte. Ať už udělají chybu nebo najdou úspěch, podpora jejich pocitů a rozhodnutí jim pomůže příště se rozhodnout lépe.

Pozitivní zpětná vazba v reakci na chybu je také povzbudí, aby se posunuli vpřed. Důvěra v sebe sama se rozvíjí odrazem od neúspěchů, nebáním se jich. 

Podívejte se, co chválíte

Když své dítě povzbuzujete, pamatujte na zprávu, kterou posíláte. Některé zdroje rozdělují pozitivní zpětnou vazbu do typů zpráv: „Být“ a „Dělat“.

Being Messages chválí vaše dítě za to, jaké je. Tento typ pozitivní zpětné vazby oslavuje identitu vašeho dítěte. Nehledě na jejich činy, abychom viděli, jaký typ člověka jsou. Nadužívání bytostných zpráv může vést k sebestřednosti a spoléhání se spíše na to, „kdo jsou“, než na činy.

Doing Messages chválí činy vašeho dítěte. Tento typ pozitivní zpětné vazby zdůrazňuje talent a potenciál vašeho dítěte. Nadužívání Doing Messages může naučit vaše dítě, že jeho hodnota spočívá v tom, čeho dosáhne a co dělá, spíše než v nich samotných.

Rovnováha zpráv je nezbytná, aby vaše dítě získalo ucelený pocit osobní hodnoty. Ujistěte se, že zpětná vazba je upřímná a konkrétní, aby pomohla vašemu dítěti učit se.

Chvalte snahu, ne výsledek. Podobně jako u Being and Doing Messages, nechvalte pouze výsledky. Chvalte procesy a úsilí, které vedou k jejich úspěchům. Pouze chválení výsledků je učí vážit si výsledků, což může vést ke křehkému sebevědomí, které je závislé na jejich úspěších. 

Pravidelné projevování náklonnosti svému dítěti, bez ohledu na jeho výhry nebo prohry, je naučí milovat se v dobrém i zlém. 

WebMD Medical Reference Recenzoval Dan Brennan, MD dne 28. června 2021

Zdroje

ZDROJE: 

Child Mind Institute: « 4 malé způsoby, jak vybudovat důvěru u dětí. » « 12 tipů pro výchovu sebevědomých dětí. »

Rady pro dětskou nemocnici v San Diegu: „Rozvíjení sebevědomí vašeho dítěte“.

Centrum pro výchovu k rodičovství: „CO RODIČE POTŘEBUJÍ VĚDĚT O SEBEúctě.“

Rozuměl: „7 způsobů, jak pomoci https://recenzeproduktu.top/micinorm/ vašemu dítěti rozvíjet pozitivní sebevědomí.“

Dětská nemocnice UPMC v Pittsburghu: « Budování sebevědomí vašeho dítěte. »

Lidé si předávají domácí léky na vyvolání porodu od té doby, co mají děti. Jakmile se přiblížíte nebo dokonce překročíte termín porodu, pravděpodobně vám v obchodě s potravinami budou všichni navrhovat způsoby, jak vyvolat porod. Zatímco mnoho metod je neškodných, pokud jsou neúčinné, existují některé, které mohou být skutečně nebezpečné. Heřmánkový čaj je často doporučován jako snadný způsob, jak zahájit porod. V současnosti však neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by to podpořily, a někteří poskytovatelé zdravotní péče doporučují, aby těhotné ženy heřmánek neužívaly.

V roce 2013 byla v Íránu provedena studie o účincích heřmánku na vyvolání porodu. V této studii bylo 80 žen po termínu, které měly nízkorizikové těhotenství, rozděleno do dvou skupin. Jedné skupině 40 bylo podáváno 1 000 miligramů heřmánku každých 8 hodin po dobu 1 týdne. Druhá skupina dostala placebo. Po týdnu začalo mít 92,5 % žen ve skupině s heřmánkem příznaky porodu. Pouze 62,5 % žen ve skupině s placebem mělo příznaky porodu. 

Systematický přezkum studií provedených v roce 2019 však doporučil, aby se rostlinné léky, včetně heřmánku, odrazovaly, dokud nebudou k dispozici další důkazy o jeho bezpečnosti. Tento přehled zjistil, že užívání heřmánku ve třetím trimestru bylo spojeno se zvýšeným výskytem dětí, které se narodily brzy, byly nižší a měly nižší porodní hmotnost, ačkoli jiná studie neprokázala nárůst dětí narozených s nízkou porodní hmotností.

Zdravotní přínosy heřmánkového čaje

Heřmánek je rostlina podobná sedmikrásce, jejíž květy se používají v bylinné medicíně a čaji. Existují dva druhy heřmánku, německý a římský. Lidé oba typy používají již dlouhou dobu. Heřmánek byl považován za důležitý bylinný lék ve starověkém Egyptě, Řecku a Římě. Dnes ji lidé používají na různé stavy, včetně podrážděného žaludku, úzkosti, nespavosti a kožních problémů.

Vzhledem k tomu, že heřmánek je jednou z nejstarších bylin v okolí, byl široce používán a studován pro vlastnosti, které mohou pomoci mnoha zdravotním stavům, včetně: 

Protizánětlivé a horečku snižující vlastnosti Protirakovinná aktivita Nachlazení Kardiovaskulární stavy Kolika a průjem u dětí Ekzém Gastrointestinální potíže Hemoroidy Posílení imunitního systému Zánětlivá onemocnění, jako je reflux jícnu, divertikulitida a zánětlivé kožní problémy Vředy v ústech Osteoporóza Nespavost Úzkost Záchvaty Diabetes Bolest krku Vaginitida Hojení ran Kvalita života u lidí s rakovinou

Pokračování

Přezkoumání těchto studií zjistilo, že heřmánek může nabídnout určité terapeutické účinky díky svým fytochemikáliím. Fytochemikálie jsou chemikálie nacházející se v rostlinách, které přispívají k barvě, chuti a vůni rostliny. Teprve se o nich začínáme učit, ale mohou pomoci v boji proti srdečním chorobám a rakovině. Terpenoidy, jako jsou ty přítomné v heřmánku, mohou pomoci zpomalit růst rakovinných buněk a bojovat proti virům. Heřmánek také obsahuje flavonoidy, další fytochemikálii, která může bojovat proti zánětu a růstu nádorů. 

Heřmánek může také pomoci stimulovat imunitní systém, zlepšit kardiovaskulární stavy a poskytnout určitou úroveň ochrany proti rakovině. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, abychom zjistili, zda je správné používání heřmánku bezpečné a užitečné pro tyto stavy. A nesprávné použití heřmánku může být škodlivé. 

Je heřmánkový čaj bezpečný během těhotenství?

Není dostatek informací, aby bylo možné určit, zda je množství heřmánku běžně používaného v čaji bezpečné během těhotenství nebo kojení. Někteří poskytovatelé zdravotní péče vám radí, abyste se vyvarovali užívání heřmánku vnitřně, ale myslí si, že je v pořádku používat ho lokálně na kůži. 

Vzhledem k tomu, že je spojován jak s potratem, tak s předčasným porodem, rozhodně by se heřmánek neměl během těhotenství užívat ve velkých nebo léčivých množstvích, aniž byste si jeho použití nejprve promluvili se svým lékařem.

Heřmánek může způsobit nežádoucí reakce, zejména u lidí, kteří jsou alergičtí na ambrózii nebo jiné členy čeledi Asteraceae. Tyto reakce závisí na tom, jak byl heřmánek užíván, a mohou zahrnovat: 

Anafylaxe, což je závažná alergická reakce, která může být smrtelná Podráždění kůže Žaludeční nevolnost Kýchání Zvracení Alergické oční infekce z heřmánkových očních kapek Astma Průjem

Heřmánek může být také nebezpečné užívat s jinými léky, které užíváte, včetně: 

Léky na ředění krve Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)  Salicyláty jako aspirin Trombolytika, což jsou léky používané k léčbě krevních sraženin WebMD Medical Reference Zhodnotil(a) Dan Brennan, MD dne 05. března 2021

Zdroje

ZDROJE:

Beth Israel Lahey Health: "Byliny a doplňky stravy, kterým je třeba se vyhnout během těhotenství a kojení."

Drugs.com: "Heřmánek."

Harvard Health Publishing: "Doplňte fytochemikálie."

IntechOpen: "Užívání bylinné medicíny během těhotenství: Výhody a nežádoucí účinky."

Íránský lékařský časopis Červeného půlměsíce: "Nástup porodu v těhotenství po termínu u heřmánku."

Zprávy molekulární medicíny: "Heřmánek pravý: Bylinný lék minulosti se světlou budoucností."

Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví: "Heřmánek."

Porodnictví a gynekologie: "Použití rostlinných léčivých přípravků během těhotenství a poporodního období."

Zácpa je běžná u žen v době po porodu, která je známá jako poporodní období. Poporodní období je prvních šest týdnů po porodu. Během této doby se vaše tělo začne uzdravovat a přizpůsobuje se tomu, že už dítě nenosí.

Poporodní zácpa

Během poporodního období se může stát mnoho věcí, když se vaše tělo snaží vrátit do normálu. Jednou z věcí, se kterou se vaše tělo může vypořádat, je zácpa. Obvykle se vaše střeva vrátí do normálu několik dní poté, co porodíte své dítě.

Zácpa. Když máte zácpu, máte nepříjemné a vzácné pohyby střev. To je, když míjíte tvrdé a suché hovínko, a ne příliš mnoho. Zácpa je nejčastějším problémem trávicího systému.

Některé z příčin zácpy zahrnují:

Nedostatek vody v těle. Jíst hodně vlákniny bez pití dostatečného množství vody může vést k zácpě. Vláknina ve vašem lejnu potřebuje vodu, aby byla dostatečně velká, abyste mohli projít. Absence vlákniny ve stravě. Vláknina není trávena tělem, takže vaše lejno je větší a snadněji průchodné. Rutinní změny. Změny ve vaší běžné rutině narušují vaše pohyby střev. Některé léky. Léky jako narkotika, antidepresiva, a je známo, že antihypertenziva způsobují zácpu. Těhotenství. Když jste těhotná, rostoucí dítě ve vašem lůně vyvíjí tlak na vaše střeva. Také snížená aktivita a měnící se hladiny hormonů v důsledku těhotenství mohou čas od času způsobit zácpu. Stárnutí. S přibývajícím věkem vaše střevní svaly ztrácejí část své síly. Dalším důvodem zácpy ve stáří je spoléhání se na spoustu léků. Ignorování nutkání jít na záchod. Ignorování nutkání kakat, když vaše tělo chce, může ztížit kakání, když chcete. Je to proto, že vaše tělo absorbuje vodu z vašeho hovínka, dokud je stále ve vašem systému. Necvičí. Nedostatek cvičení nebo omezený pohyb může způsobit, že budete mít zácpu. Syndrom dráždivého tračníku . Zácpa je jedním z příznaků syndromu dráždivého tračníku. Hospitalizace. Klid na lůžku je častou příčinou zácpy. Je to kvůli změně ve vaší rutině, přijímání méně jídla, potenciální bolesti z operace a užívání léků proti bolesti, jako je morfin.

Pokračování

Příznaky zácpy. Je důležité si uvědomit, že příznaky zácpy mohou vypadat jako jiné zdravotní stavy. Z tohoto důvodu byste se měli vždy poradit se svým lékařem, aby vám dal jasnou diagnózu vašeho stavu. Různí jedinci mohou pociťovat příznaky zácpy odlišně.

Zde je seznam nejčastějších příznaků zácpy:

Bolestivé procházení hovínka Míjí malé, tvrdé, suché hovínko Pocit, že vaše střevo není prázdné ani poté, co se vykakáte Pohyb střev způsobuje přílišné namáhání Vykakání trvá déle než obvykle Nadýmání Křeče nebo bolesti žaludku nebo střev

Příčiny poporodní zácpy.